快眠研究室運営者

毎日のシャンプーやトリートメントにこだわっていても、朝起きたら髪がパサついていたり、寝ぐせで広がっていたり……。実はその原因の一つに「寝ている時間の摩擦と乾燥」が挙げられます。今回はリーズナブルで手に入れやすいニトリの枕＆まくらカバーを、ヘ...

「朝起きると髪がうねっている」「寝ぐせが付きやすい」「就寝中に髪が絡まる」――こうした髪悩みの背景には、実は枕や枕カバーの素材が関係していることをご存じでしょうか。シャンプー後にしっかりケアをしているのに、翌朝の髪がぱさついて見えるなら、夜...

この記事のポイントいびきが気になる方が見ておきたい枕の高さの目安仰向け・横向き・うつ伏せで変わる枕選びの考え方パイプや低反発など素材ごとの特徴と髪への関わり毎日触れる枕だからこそ、髪と頭皮にもやさしい視点を枕カバーの素材選びで髪のうねりや絡...

横向きで眠る方は、頭の片側がずっと枕に押し当てられる時間が長く、髪と枕の摩擦による負担が気になる場面が増えます。睡眠時間は1日の3分の1にあたるため、その間の頭まわりの環境を整えることは、美髪づくりの土台にもつながります。本記事では、横向き...

朝起きたときに髪が広がっていたり、毛先が絡んでいたりして気になることはありませんか。実は寝具の選び方によって、寝ている間の髪のコンディションは大きく変わります。しまむらの布団セットはリーズナブルな価格帯でそろえやすく、枕カバーや敷きパッドの...

毎日のシャンプーやトリートメントには気を遣っているのに、朝起きると髪がパサついていたり、絡まっていたりする。そんな経験はありませんか。実は髪の状態は寝ている間の環境に大きく左右されます。人は一晩に20回以上寝返りを打つと言われており、そのた...

毎日のシャンプーやトリートメントで丁寧にケアしていても、朝起きたときに髪がパサついていたり、広がってまとまらなかったり……そんな経験はありませんか。実はその原因のひとつが「寝ている間の毛布や寝具との摩擦・静電気」にあると言われています。冬場...

毎朝の寝ぐせや、なんとなくパサつく髪に悩んでいませんか。シャンプーやトリートメントを丁寧に選んでいても、就寝中の寝具との摩擦で髪がダメージを受けているとしたら、もったいない話です。プチプラで人気の布団セットといえばしまむらを思い浮かべる方も...

赤ちゃんの寝かしつけに大活躍する抱っこ布団。背中スイッチ対策グッズとして人気ですが、実は素材やお手入れの仕方によって赤ちゃんの頭皮環境や髪のコンディションにも関わってくることをご存じでしょうか。赤ちゃんは新陳代謝がとても活発で、寝ているとき...

お昼寝の時間は、子どもにとっても大人にとってもリフレッシュできる大切なひととき。けれど、ふと鏡を見ると寝ぐせがついていたり、髪がパサついて見えたりと、髪のコンディションが気になることはありませんか。実は、お昼寝の質とお昼寝布団の選び方は、髪...