快眠研究室運営者

ヘアケアにこだわっているのに、朝起きると髪がパサついたり、絡まっていたり――そんな経験はありませんか。実はその原因のひとつが、寝ている間の枕やシーツとの摩擦にあります。そして、見落とされがちなのが「マットレスのサイズ」。ゆったりと寝返りが打...

「最近、朝起きると髪が広がって扱いにくい」「シャンプーやトリートメントは見直しているのに、なんとなく髪のコンディションが落ち着かない」――そんな声を聞くと、まず思い浮かぶのはヘアケア用品の見直しです。ところが、髪のコンディションを左右する大...

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医療的・健康的効果を保証するものではありません。寝具や髪の状態には個人差があります。この記事のポイントシーリーは米国シェアトップクラスを誇る、世界60か国以上で愛用されているマットレスブランド就寝...

毎晩の眠りは、髪のコンディションに思った以上に影響しています。寝ている間に頭が枕やシーツへこすれる「摩擦」、そして寝返りのしやすさを左右するマットレスの硬さや反発力は、翌朝の髪の手ざわりや絡まりに直結する要素です。今回はヘアケアを意識する読...

パートナーとの距離が縮まる腕枕のひととき。リラックスできて幸せな時間ですが、ヘアケア視点で見ると「いつもと違う角度で髪が押しつぶされる」「枕より高さが出て横ズレが大きい」など、髪にとってはちょっと特殊なシチュエーションでもあります。横向きで...

毎日のシャンプーやトリートメントにこだわっていても、朝起きたら髪がパサついていたり、寝ぐせで広がっていたり……。実はその原因の一つに「寝ている時間の摩擦と乾燥」が挙げられます。今回はリーズナブルで手に入れやすいニトリの枕＆まくらカバーを、ヘ...

「朝起きると髪がうねっている」「寝ぐせが付きやすい」「就寝中に髪が絡まる」――こうした髪悩みの背景には、実は枕や枕カバーの素材が関係していることをご存じでしょうか。シャンプー後にしっかりケアをしているのに、翌朝の髪がぱさついて見えるなら、夜...

この記事のポイントいびきが気になる方が見ておきたい枕の高さの目安仰向け・横向き・うつ伏せで変わる枕選びの考え方パイプや低反発など素材ごとの特徴と髪への関わり毎日触れる枕だからこそ、髪と頭皮にもやさしい視点を枕カバーの素材選びで髪のうねりや絡...

横向きで眠る方は、頭の片側がずっと枕に押し当てられる時間が長く、髪と枕の摩擦による負担が気になる場面が増えます。睡眠時間は1日の3分の1にあたるため、その間の頭まわりの環境を整えることは、美髪づくりの土台にもつながります。本記事では、横向き...

朝起きたときに髪が広がっていたり、毛先が絡んでいたりして気になることはありませんか。実は寝具の選び方によって、寝ている間の髪のコンディションは大きく変わります。しまむらの布団セットはリーズナブルな価格帯でそろえやすく、枕カバーや敷きパッドの...