快眠研究室運営者

毎日のシャンプーやトリートメントには気を遣っているのに、朝起きると髪がパサついていたり、絡まっていたりする。そんな経験はありませんか。実は髪の状態は寝ている間の環境に大きく左右されます。人は一晩に20回以上寝返りを打つと言われており、そのた...

毎日のシャンプーやトリートメントで丁寧にケアしていても、朝起きたときに髪がパサついていたり、広がってまとまらなかったり……そんな経験はありませんか。実はその原因のひとつが「寝ている間の毛布や寝具との摩擦・静電気」にあると言われています。冬場...

毎朝の寝ぐせや、なんとなくパサつく髪に悩んでいませんか。シャンプーやトリートメントを丁寧に選んでいても、就寝中の寝具との摩擦で髪がダメージを受けているとしたら、もったいない話です。プチプラで人気の布団セットといえばしまむらを思い浮かべる方も...

赤ちゃんの寝かしつけに大活躍する抱っこ布団。背中スイッチ対策グッズとして人気ですが、実は素材やお手入れの仕方によって赤ちゃんの頭皮環境や髪のコンディションにも関わってくることをご存じでしょうか。赤ちゃんは新陳代謝がとても活発で、寝ているとき...

お昼寝の時間は、子どもにとっても大人にとってもリフレッシュできる大切なひととき。けれど、ふと鏡を見ると寝ぐせがついていたり、髪がパサついて見えたりと、髪のコンディションが気になることはありませんか。実は、お昼寝の質とお昼寝布団の選び方は、髪...

朝起きたときに髪がベタついていたり、まとまりが悪く感じたりすることはありませんか。実はその原因のひとつに、寝具の選び方が関わっていることをご存じでしょうか。とくに肌に直接触れる時間が長い肌掛け布団は、寝床内の温度と湿度を左右する大事なアイテ...

毎日のシャンプーやトリートメントに力を入れていても、寝ている間のヘアダメージを見落としていませんか。人は一晩のうちに20〜30回ほど寝返りを打つといわれ、そのたびに髪は枕や掛けふとんと擦れ合っています。枕カバーの素材だけでなく、そもそも使っ...

朝起きたとき、口の中がカラカラに乾いていたり、髪がいつもよりパサついて感じたことはありませんか。その背景には、寝ているあいだの口呼吸が静かに関わっているかもしれません。最近、美容感度の高い人たちのあいだで話題になっている口呼吸テープ（マウス...

「朝起きたら口がカラカラ」「ぐっすり寝たはずなのに髪がパサついている気がする」。そんな違和感を覚えたことはありませんか。実は、就寝中の呼吸方法とヘアケアには意外な接点があります。いま、美容意識の高い方の間で密かなブームとなっているのが「口呼...

冬の暖房が髪のパサつきを招く？湯たんぽが注目される理由冬になると「髪がパサつく」「頭皮が乾燥してかゆい」と感じる方は多いのではないでしょうか。その大きな原因のひとつが、暖房器具による室内の乾燥です。エアコンやファンヒーターは室温を上げてくれ...